超懶人食譜第二彈!
現在都鼓勵大家多買少出門,
但是蔬菜就是很容易壞呀~
到底有什麼簡單又懶人的根莖蔬菜食譜呢?

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【超簡單烤南瓜上桌~】

《準備材料》
材料:南瓜1個(約450g)、鹽巴少許、胡椒少許

《料理方法》
step1:將南瓜用清水刷洗乾淨

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【先將南瓜用清水洗淨】
step2:去掉頭尾,切成約1.5公分厚

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【去掉南瓜頭尾,切成薄片】
step3:氣炸鍋以180度預熱10分鐘

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【氣炸鍋先預熱10分鐘】
step4:先以180度烤10分鐘後,翻面再烤8分鐘

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【送進氣炸鍋囉~】

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【翻面再烤8分鐘】
step5:最後撒上胡椒和鹽巴~完成!!

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【依個人喜好撒上胡椒和鹽巴】

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【好吃又健康~當零食也好刷嘴】

又一個超手殘也能輕鬆完成的料理誕生拉!!
南瓜富含多種抗氧化物,
對於每天黏3C的朋友們也有舒緩眼睛疲勞的作用,
最重要的是~簡單又美味,
就算廚藝經驗值0也能輕鬆完成呀~

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